6 postures de yoga sur chaise à faire au travail

6 postures de yoga sur chaise à faire au travail

Sédentarité, tâches répétitives, charge mentale : il n’est pas rare d’accumuler les tensions après une journée de travail. On sait aujourd’hui que la pratique du yoga en entreprise favorise la concentration et la gestion du stress. Elle permet aussi de décontracter...